JeSuS pAsSi0n FoRuM
سلام المسيح معك ،،

من فضلك ايها الزائر انت الأن غير مسجل لدينا او لم تقم بالدخول

†††منتدى مجروح لأجل معاصينا †††

، فقم بالدخول الأن او بالتسجيل .

JeSuS pAsSi0n FoRuM

 
س .و .جالرئيسيةالمجلة التسجيلبحـثدخولاليومية

شاطر | 
 

 اسباب الخجل وبعض الافكار العمليه للتغلب عليه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مارى
NM
NM
avatar

معلومات العضو

انثى

الثور

الكلب

تاريخ الميلاد : 02/05/1982
العمر : 36
عدد الرسائل : 148

تاريخ التسجيل : 11/09/2007


مُساهمةموضوع: اسباب الخجل وبعض الافكار العمليه للتغلب عليه   الخميس 04 مارس 2010, 9:17 pm


هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الخجل ومنها


1-الحساسية المفرطة في التعامل مع الناس،
2- التركيز الشديد على رأي الناس في هذا الشخص، واللهفة لسماع عبارات الاستحسان والتقدير
3-الشعور بالنقص، وهذا الشعور قد يكون حقيقيا لوجود مشكلة أو عاهة حقيقية لدي الشخص أو مجرد تخيلات
4- الحماية الأبوية المفرطة في وقت الطفولة،وقد تمتد إلى مرحلة المراهقة أو الشباب مما يؤدي إلى خلق شخصية عاجزة عن التعامل مع المجتمع والآخرين بمفردها، دون مساعدة أحد الوالدين.
5-مطالب الأهل الزائدة التي ربما تفوق قدرات الشخص وربما تشعره بالفشل المتكررة ويؤمن انه عاجز عن تحقيق مطالب الأهل فيصاب بالإحباط ويبتعد عن الناس.

7- التركيز الشديد في التفكير في الذات/الانا و دائما ما يقارن نفسه بالآخرين
6- التركيز الشديد داخل الأسرة على رأي المجتمع والناس، مما يجعلهم يفكرون إلف مرة عن ما سوف يقوله الناس قبل أن يقوموا باتخاذ أي قرار.


بعض الأفكار للتغلب على مشاعر الخجل


1-لابد أن ندرك إن الله خلق كل إنسان وأعطاه بعض الخصائص والصفات التي تميزه
عن غيرة من البشر. وإيماننا بهذه الحقيقة يجعلني أدرك إنني كشخص امتلك بعض
الصفات التي تميزني عن الآخرين، وهذا الإدراك يجعلني اعرف جيدا انه حتى
وان كان بشخصيتي بعض العيوب والنقائص، فمازالت هناك بعض الصفات والميزات
الجيدة التي ترغب الناس في التعامل معي. كما إن إدراكنا إن الله خلقنا وكل
واحد منا له شخصيته المميزة والمختلفة عن الآخرين تجعلني اقبل الاختلاف
الموجود بيني وبين الآخرين ولا اسعي أن أكون صورة منهم.
2- أهتم بمظهرك وشكلك أمام الآخرين ( دون الإفراط في هذا الاهتمام)
3- اعمل على القراءة والتثقيف، فالغنى المعرفي يطلق اللسان. فكلما كان لديك اطلاع ومعرفة، كلما زادت مفردات اللغة لديك وقدرتك عن التعبير عما تعرفه.
4-عناوين رئيسة للحوار لا تترك منزلك بدونها:- إن الأشخاص الذين يعرفون كيف
يديرون الحوار جيدا نادرا ما يفقدون الكلمات لأنهم يذهبون إلى أماكن كثيرة
ويقومون بأمور متعددة، لذا هم لديهم الكثير ليتحدثوا عنه. هم يجهزون
أنفسهم، فهم لا يتركون البيت دون أن يفكروا في ما سيقولونه للناس الذين من
المتوقع إن يقابلوهم في هذا اليوم. قد يبدو أن الأمر يحتاج إلى الكثير من
العمل والمجهود في البداية، ولكن عندما تتدرب على الإعداد يوميا ستري إن
هذه العملية تحولت إلى أمر تلقائي ولن يستغرق وقتا طويلا.
5- إذا كنت من النوع الخجول الذي يستطيع الناس أن يدركوا خجلك من خلال النظر إلى
وجهك الأحمر وكلماتك المرتعشة، فلا بأس أن تعلن علانا أمام الآخرين أنك شخص
خجول، لأنك عندما تقوم بهذا الإعلان فأنت تعلن لهم انه على الرغم من خجلك
فأنت تريد أن تكون جزءا من النشاط أو الحوار الذي يقومون به، وليس عندك
مشكلة في أن يروا عدم الراحة واضحا عليك. والهدف من هذا التصريح ليس هو
الحصول على تعاطفهم، بل تقديم التفسير عن سبب تصرفك بهذه الطريقة .
6-كافئ نفسك على المجهود الذي تبذله وليس على النتيجة. تذكر هذه النقطة
لأنها مهمة جدا في التخلص من خجلك. إن الشيء الوحيد الذي يمكننا أن نتحكم
فيه في حياتنا هو أنفسنا. فنحن لا نستطيع التحكم في الآخرين أو في
انطباعاتهم عنا. على الرغم من أننا كثيرا ما نحكم على مدي نجاحنا حسب حكم
الآخرين علي نجاحنا. أريد أن أقول أن تكافئ نفسك حرفيا. من الممكن أن تكون
المكافأة هي الخروج في نزهة، أو تشتري لنفسك هدية. لاحظ أني أقول هدية لك.
7-فكر كيف تساعد الآخرين: ربما يبدو هذا الأمر صعبا أو شبه مستحيل بالنسبة
لك، لآن معظم الأشخاص الخجولين يتمركز كل تفكيرهم حول ما يعتقد أو يظنه
الآخرين فيهم. . لكن معنى أن تكون شخصا اجتماعيا هو أن تفكر في الآخرين
بدلا من التفكير في نفسك. ضع في اعتبارك أنه ولو خطوة تقدم واحدة للأمام،
حتى ولو خطوة صغيرة أفضل من الوقوف في مكانك. قد تكون هذه الخطوة هي
ابتسامة في وجه شخص أو مجرد إلقاء التحية على شخص. أبدأ بأمور صغيرة ثم
طورها إلى أشياء أكبر.
8- لا يمكنك أن تصبح شخص اجتماعي ومنفتح على
كل الناس بين ليلة وضحاها ، لكن أختر موقف اجتماعي واحد وتدرب علية لمدة
أسبوع، حتى يتحول إلى عادة لديك. فعلى سبيل المثال، خذ قرارك أن تكون أنت
المبادر بإلقاء التحية على الناس الذين تقابلهم. مارس هذا الأمر لمدة أسبوع
على الأقل. أنا أعلم أن هذا الأمر قد يصيبك بالخوف، لكن أختر احد الأمور
الاجتماعية التي تشعر أن تأقلمك معها سيكون أسهل من غيرها.


عدل سابقا من قبل Roca Rota في السبت 06 مارس 2010, 11:13 am عدل 3 مرات (السبب : تنسيق الموضوع)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Roca Rota
GM
GM
avatar

معلومات العضو

ذكر

الدلو

الفأر

تاريخ الميلاد : 05/02/1984
العمر : 34
كنيسة : السيده العذراء مريم - الزيتون

الوظيفة : G.manager-Account Department of Customer

آيه احبها : أنصت يارب لكلماتي واسمع صراخي واستجيب لي
شفيعي : † البابا كيرلس † مارجرجس † † العذراء مريم †

البلد ( محافظة ) : القاهرة
عدد الرسائل : 2354

تاريخ التسجيل : 25/07/2007


مُساهمةموضوع: رد: اسباب الخجل وبعض الافكار العمليه للتغلب عليه   السبت 06 مارس 2010, 11:18 am

موضوع جميل اوي يا ماري

في كتير من الشباب في الوقت الحالي يعانون من الخجل

سواء ولاد او بنات

انا بلاحظها كتير في الفتره ده

شكرا ليكي كتير ماري على موضوعك الجميل ده
يستح التقييم
وانا هقيم الموضوع ده






الأسد المرقسي

لا
توجد ضيقة دائمة تستمر مدى الحياة لذلك في كل تجربة تمر بك قل : مصيرها
تنتهي . سيأتي عليها وقت وتعبر فيه بسلام . إنما خلال هذا الوقت ينبغي أن
تحتفظ بهدوئك وأعصابك ، فلا تضعف ولاتنهار ، ولاتفقد الثقة في معونة الله وحفظه


قداسة البابا شنودة











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://roca-rota4ever100.niceboard.net
مارى
NM
NM
avatar

معلومات العضو

انثى

الثور

الكلب

تاريخ الميلاد : 02/05/1982
العمر : 36
عدد الرسائل : 148

تاريخ التسجيل : 11/09/2007


مُساهمةموضوع: رد: اسباب الخجل وبعض الافكار العمليه للتغلب عليه   السبت 06 مارس 2010, 4:03 pm

شكرا لردك على الموضوع واتمنى الكل يستفاد منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب الخجل وبعض الافكار العمليه للتغلب عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
JeSuS pAsSi0n FoRuM :: †† المنتدى العام †† :: †قسم الشباب†-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مدخل الى الطقس الكنسى - اسقفية الشباب
الإثنين 10 أغسطس 2015, 11:12 am من طرف sallymessiha

» سلسلة قصص تلوين للاطفال كنيستنا - 7 - الاعياد داخل كنيستنا القبطية
الإثنين 10 أغسطس 2015, 11:11 am من طرف sallymessiha

» معانى كلمات سفر الملوك الأول
الجمعة 10 أكتوبر 2014, 9:34 am من طرف sallymessiha

» القمر البدر _ باييسيوس الآثوسي
الخميس 03 أكتوبر 2013, 8:07 am من طرف sallymessiha

» سلسلة قصص تلوين للاطفال كنيستنا - 5- علامة الصليب وقانون الايمان
الخميس 03 أكتوبر 2013, 8:04 am من طرف sallymessiha

» ضياء صبري - محبوب لي اسمك
الخميس 03 أكتوبر 2013, 8:01 am من طرف sallymessiha

» شريط كواكب البرية - كورال تى اجيا ماريا
الخميس 03 أكتوبر 2013, 7:58 am من طرف sallymessiha

» النجاح لا يعرف مستحيل
الخميس 03 أكتوبر 2013, 7:53 am من طرف sallymessiha

» التاريخ الاسود للاخوان المسلمين من عام 1954
الأربعاء 25 سبتمبر 2013, 8:10 pm من طرف sallymessiha

» تفسير سفر حزقيال
الأربعاء 28 أغسطس 2013, 7:05 pm من طرف sallymessiha

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
sunny girl - 4310
 
scorpion2000 - 3599
 
jojo - 3047
 
nana - 2913
 
Roca Rota - 2354
 
tena - 1304
 
prave.soldier - 1282
 
مريان - 1191
 
mina winget - 705
 
marotweety - 670
 

اهداء الى ارواح شهداء الأسكندرية 01 / 01 / 2011 ††† JeSuS pAsSi0n FoRuM †††



ليس نجاح الخدمة فى كثرة عدد المخدومين وإنما فى الذين غيرت الخدمة حياتهم وأوصلتهم إلى الله
"قداسة البابا شنودة الثالث"

 جميع الحقوق محفوظه لمنتدى مجروح لأجل معاصينا
  ††† " مَجَّاناً أَخَذْتُمْ مَجَّاناً أَعْطُوا" متى 10 : 8 †††
††† محمي بواسطة يسوع المسيح ابن الله الوحيد†††
†††WWW.JESUSPASSION.1FR1.NET †††

Powered by phpBB ® Version Invision
Copyright © 2007- 2012, Jelsoft Enterprises Ltd